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육아는 어려워_23m18d 몇일 전 다용도실에 있는 재활용쓰레기 함에서 병을 발견하고는 나에게 병을 달라고 말했다. 그런데 나는 엄한 목소리로 "그건 쓰레기라서 안돼"하고 말했더니 두말 않고 돌아서서 나에게로 왔다. 그러면서 혹여나 내가 화가 났나 싶어 "엄마?, 엄마?"하며 내 눈치를 보길래 내가 다시 아.. 2014. 3. 27.
국기 맞추기_23m13d 부산에서는 직장인으로서 늘 아침에는 분주하게 출근준비를 하다가 인천에 와서는 엄마로서 정현이 아침준비를 하고있는 내 모습에 조금씩 적응이 되어가고 있음.. 이사 후 정현이의 공간을 어떻게 꾸며줄까 계속 고민하다가 처음엔 작은방 하나를 온전히 정현이의 물건으로 채워서 놀이방으로 만들었으나... 막상 저기서 홈스쿨을 해보니 책은 거실에 있고 교구는 방에 있어 불편하기도 했고, 결정적으로 뭔가 통일감이 없어보여 거실을 온전한 정현이의 공간으로 만들기로 했다. 확실히 교구장을 거실로 옮기고 나니 정현이도 왔다갔다 하지 않고 거실에서 이것저것 꺼내 노는 모습이 훨씬 안정적으로 보임;; 요즘 정현이가 푹 빠져있는건 자동차... 특히 자동차박물관책은 밥먹으면서까지 붙잡고 본다. 그 덕에 국내차 뿐 아니라 외제차의 엠.. 2014. 3. 21.
달려보자 붕붕카 2014. 3. 1.
인간의 감정中 가장 힘든 감정은? 억울한 감정 특히, 남자에게는 실패나 과오에 대한 책임을 덮어쓰는 것이니 무능함에 대한 자괴감도 들것이고 수치심도 느껴질것이며, 자존심에도 큰 상처를 입게되는것이니 그 어찌 가장힘든 감정이라 아니할 수 있겠는가... 2014. 2. 1.
운동_건강 Plan = 운동 + 채소,과일 5가지 건강플랜… 연초부터 시작해보자！ http://photo.media.daum.net/photogallery/culture/0804_culturenews/view.html?photoid=3102&newsid=20120102181707359&p=kukminilbo 체력의 3가지 요소 : 근력, 지구력, 유연성 이들 3요소의 적절한 balance 가 이상적인 몸 => 2번의 근력운동 + 2번의 유산소 운동 + 매번 운동전 스트레.. 2014. 1. 1.
언어능력 check_20m07d 글자를 읽는건 아니지만, Story 를 기억해서 단어를 얘기할수 있다. .. 괜찮아 괜찮아 괜찮아 우~리는 "찐구짠나" .. 빨강 주황... 요것조것 "떡~어~떠" ^^ ..앗, 위엄해요. 휴~ 아주작은.. "꼼 ~ 마 ~ 차" ^^ 2013. 12. 14.
운동_웨이트 프로그램 2일 Routine Program 1일차 2일차 다리, 등, 이두 가슴, 어깨, 삼두 3일 Routine Program 1일차 2일차 3일차 다리 어깨 등 이두 가슴 삼두 1일차(다리) 옴니레그 2(20×2), 4(20×2), 6(20×2) - 빠르게 펴고 천천히 굽히고 - 발은 높게 딛고 레그익스텐션 20(15×2), 30(15×2), 40(15×2) - 최고점에서 잠시 멈춤, 내.. 2013. 12. 1.
자석가베 기차와 자동차 쌓기 놀이_19m24d 요즘 정현이가 최대의 관심사는 기차다. 아빠를 마중할 때나 배웅할 때 늘 만나는 기차라 그런지... 아님 아빠와의 만남 연결고리라 그런지 기차에 대한 애착은 정말 남다르다. 책도 기차가 나오면 그 부분을 몇번이고 읽어달라고 한다. 그리고 늘 정현이는...기차를 보며.."아빠가...폭폭...인천에.." 라는 꼬리말을 단다. 마음이 애잔하면서도 기특하다. 요즘 정현이가 블럭에 관심을 많이 가지는 것 같아서 색이 알록달록 예쁜 자석블럭을 구매했다. 물론 내 취향도 많이 가미된 블럭이다.ㅋㅋㅋ 그런데 블럭을 꺼내주었더니 고맙게도 관심을 많이 가져주었다. 크크크... 블럭을 보자마자 정현이가 가장 좋아하는 기차를 만들었다. 폭폭 소리를 내며 아빠랑 달린다.~ 그리고 두번째 관심사는 자동차. 혼자서 놀이를 할때는 .. 2013. 11. 28.
수면 부족_19m14d 최근 몇주간 정현이가 숙면을 취하지 못했다. 가끔은 코가 막혀서...또 다른 날은 몸이 가려워서... 잠을 설친다. 몸 밖으로 드러나는 증상은 없어 크게 아토피는 아닌 것 같으나 단순히 건조함의 문제만은 아닌 것 같다. 늘 가렵다고 하면 크림을 두고 계속 발라주는데도 계속 가렵다고 하.. 2013. 11. 18.
그리움의 시작 2008년이었던가... 롯데리아 사업에 묶였다가 찾은뒤 다시 잃어버렸던 때가... 그러고보니 세월이 그리 많이 흘러간것도 강산도변하게 한다던 10년이 1년보다도 짧아진 지금의 세상에 비해보자면 물론 많은 시간이지만 많은 일들이 있었던터라 시간의 흐름을 미처 돌아볼겨를이 없었네 돈.. 2013. 11. 1.
식품_먹으면 약이 되는 Super Food 그런데... 당근은 안보이네... 사과도... 양배추도 좋다 카든데... 군대에서 만드는 모든 "국"에 들어가는... 중성식품 --> 노화방지 신문기사 스크랩 수분 관리 중성 식품 : 감자, 고구마 당근 2013. 11. 1.
식품_과일 : 갈지말고 씹어먹기 http://cafe.daum.net/doosanhome/9E3P/35?docid=1KBUd|9E3P|35|20100515162203&q=%B0%FA%C0%CF%C1%D6%BD%BA%BF%CD%20%B0%A3%B0%C7%B0%AD 3~4가지 이상의 과일, 채소를 하루 5~9번 먹어야만 하루에 필요한 양의 과일과 채소를 섭취할 수 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매끼마다 과일과 채소를 챙겨먹는 것은 현실적으로 거의 불가.. 2013. 11. 1.

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